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董志巧:儿童遗尿知多少?

2019-05-29 15:02

一、什么是尿床?

尿床,医学上称为“儿童夜遗尿”。在2014年《中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识》中的定义:指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿,并持续3个月以上。

 

二、遗尿的危害

1、有研究表明,尿床是儿童时期第三大创伤性事件,仅次于父母离婚和吵架。严重影响儿童的身心健康及家庭成员的生活质量。

2、尿床严重影响儿童睡眠质量,自尊自信,白天学习和学校表现。遗尿症可影响患儿自尊心与自信心,引起注意力不集中、焦躁、多动孤僻等心理异常。

3、尿床发生越频繁,越可能持续到成年。总体上,成年人的患病率为2%。

 

三、什么原因导致夜间尿床?

1、缺乏一种化学物质,叫做“血管加压素”,这种物质在晚上会分泌得更多,告诉肾脏少产生些尿液。所以,即便孩子的膀胱容量是正常的,缺少了这种物质,膀胱也不能储存这些多余的尿液;

2、孩子的膀胱容量不够大,储存不了他/她整晚的尿液;

3、虽然孩子的膀胱足够大,但在它满之前就发生了痉挛,导致它排出了尿液;

4、其他原因:便秘、大量饮用饮料、家族史、睡眠觉醒障碍等。

 

 

四、尿床的孩子家长可以做什么?

1、饮食习惯:应避免辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类的食物和饮料,晚餐宜早、清淡、少盐少油,饭后不宜剧烈活动或过度兴奋,睡前2-3小时不应再进食;

2、饮水习惯:保证日间液体摄入,尽量将全天饮水量前移至日间,睡前2-3小时开始限制饮水及水果;

3、睡眠习惯:提高夜间学习的效率,尽早睡眠,保证孩子的睡眠质量,推荐学龄前儿童20:30前入睡,小学生21:00前入睡,中学生应在21:30前入睡;

4、排便习惯:多食用含纤维素丰富的食物,多饮水,每日定时排便,排便时不看书,不干其他事情。如果孩子有便秘几天才大便一次,大便干的情况,请在养成良好的排便习惯的同时,积极治疗便秘。

 

尿床对儿童有显著影响,影响学校和社会表现,影响心理健康和自信,影响夜间睡眠和白天学习。如果不治疗,尿床不一定会自愈。超过5岁的小孩经常尿床是不正常的,建议孩子家长尽快寻求医疗咨询。

来源:河南省中医院。